¿Qué es el benching en las relaciones de pareja?

Introducción

El benching es un término moderno que describe algunas relaciones tóxicas entre parejas. Se usa para describir a aquellas personas que se sienten atraídas por alguien, pero que no están dispuestas a comprometerse realmente con él o ella. En cambio, los mantienen cerca como una especie de «banco de recursos» para el caso de que las cosas no funcionen con otras personas. El benching se ha convertido en una práctica común en la era de los sitios de citas y las aplicaciones para citas. Esta práctica se relaciona con el narcisismo y los comportamientos tóxicos en las relaciones de pareja. En este artículo, hablaremos sobre el benching, sus efectos en las relaciones de pareja y cómo puedes evitarlo en tu propia vida.

¿Qué es el Benching?

El benching no es un concepto nuevo, pero el término se originó en los deportes y ahora se usa para describir ciertos comportamientos en relaciones de pareja. El benching es una forma de relación tóxica en la que una persona mantiene a alguien cerca como una especie de «banco de recursos» en caso de que las cosas con otras personas no funcionen. Esto significa que una persona está interesada en alguien, pero no lo suficiente como para comprometerse realmente con él o ella. En lugar de rechazar al otro por completo, el bencher les mantiene a la vuelta de la esquina para usarlos en una fecha o incluso para «satisfacer sus necesidades» cuando se aburre.

Cómo se Relaciona el Benching con el Narcisismo

El benching es una práctica tóxica que está estrechamente relacionada con el narcisismo. Los narcisistas son personas que necesitan sentirse superiores y desean atención constante. Estas personas suelen ser egocéntricas y manipuladoras. A menudo ven a los demás como objetos de satisfacción personal. Estas personas son propensas a hacer benching porque les da la oportunidad de tener a alguien a su disposición sin tener que comprometerse realmente con ellos. Esto les permite satisfacer sus necesidades mientras evitan las responsabilidades de una relación real.

Cómo el Benching Afecta a las Relaciones de Pareja

El benching puede tener un efecto devastador en las relaciones de pareja. Esto se debe a que el bencher está usando a la otra persona como un objeto para su propia satisfacción. Esto puede llevar a la persona que está siendo benchada a sentirse usada, desechable e incluso indigna. Estas emociones pueden llevar a la persona a tener problemas de confianza, baja autoestima y problemas de autoimagen. Además, esta práctica también puede llevar a la persona a perder la esperanza en encontrar una relación saludable.

Ejemplos de Benching

Algunos ejemplos comunes de benching incluyen:

• Una persona que habla con alguien en línea pero que no se compromete a reunirse con él o ella.
• Alguien que invita a alguien a una cita, pero luego cancela minutos antes de la cita.
• Alguien que invita a alguien a salir una noche, pero luego les dice que prefiere salir con otras personas.
• Alguien que habla con alguien todos los días, pero luego deja de hablar con ellos sin ningún aviso.
• Alguien que habla con alguien y luego desaparece durante semanas o meses.

Cómo Evitar el Benching en tu Propia Vida

La mejor manera de evitar el benching en tu propia vida es asegurándote de que tus relaciones sean saludables. Esto significa que debes evitar comprometerte con alguien que te haga sentir incómodo, usado o desechable. Además, evita comprometerte con alguien que te presione para hacer cosas que no quieres hacer. Si sientes que alguien está tratando de hacer benching contigo, es mejor que evites comprometerte con ellos. Finalmente, recuerda que la mejor manera de evitar el benching es alimentando relaciones saludables y respetuosas.