Qué es y cómo identificar el hoovering o aspiración narcisista

Si te encuentras cerca de una persona narcisista es muy importante entender qué es el hoovering narcisista o la aspiración narcisista para que puedas detectarlo en cuanto comience el narcisista a aspirar toda tu energía.

Si aprendes y entiendes cómo actúan los narcisistas, conseguirás protegerte antes de que te agote psicológicamente.

Entender la aspiración o hoovering narcisista

En primer lugar, es necesario explicar qué es y qué significa «aspirar» cuando nos referimos a una persona narcisista. El término hoover o hoovering viene de la palabra aspiradora en inglés y se trata exactamente de eso, de que el o la narcisista aspira todo de ti, te agota física y emocionalmente hasta la extenuación, hasta llegar a preferir el pasado conocido, por muy doloroso que haya sido, a un futuro incierto en el que te lo va a poner todo muy, muy difícil.

Ese «hoovering» inglés,  lo entendemos mejor en español como «absorber el alma», cuando la persona con la que compartimos la vida nos absorbe hasta tal punto que perdemos el concepto de nosotros mismos como seres individuales.

Cada vez que el narcisista se burla de ti, se ríe de tus defectos, de tus debilidades, te hace sentir incapaz si no estás con él, lo que verdaderamente pretende es atraerte de nuevo a la relación, atraerte para que vuelvas a involucrarte con él y que nada cambie. Todos los narcisistas aspiran las relaciones amorosas anteriores y pretenden que sigas siendo una fuente para su inagotable ego.

Y puede que hayas conseguido dejar la relación narcisista y no te haya intentado «aspirar», pero créeme, si no lo ha hecho, lo hará. No importa que haya pasado 1 mes, un año, 5 años o 20 sin que haya dado señales de vida, sin tener la más mínima noticia de él, de repente un día te escribirá un correo electrónico contándote cuánto te quería y todos los planes que había soñado contigo, o puede que te envíe canciones de amor, o mensajes con decenas de emojis con besitos y corazones. Esto te sonará a algo que conociste al principio de la relación: el bombardeo de amor o love bombing; y es que está repitiendo el patrón que tan bien le funciona para atraerte de nuevo a su lado, un acoso y derribo a base de mensajes de amor.

Por lo tanto, tienes que saber que la aspiración narcisista no siempre ocurre inmediatamente después de una ruptura, y tampoco todas las aspiraciones narcisistas son iguales, a veces son atrevidos, otras dramáticos, otras pueden ser muy sutiles, o pueden ser aterradoras. Lo único que está claro, es que es un patrón narcisista acechar o acosar a sus víctimas, a sus fuentes de suministro.

¿Qué pretende un narcisista con la aspiración o hoovering?

El motivo es simple: eres su suministro narcisista. Necesitan el suministro narcisista para elevar su ego al máximo y sentirse importantes, esa es la razón número principal por la que aspiran. En un momento u otro fuiste una fuente valiosa de suministro narcisista, así que vuelve a por más, mientras no lo pares volverá cada vez que pueda a por más, no dejará de hacerlo hasta que e agote o, simplemente, ya no le sirvas. Realmente es tan simple como eso.

Quizás la razón la razón por la que vuelve a querer tenerte cerca sea porque el narcisista quiere continuar con esa relación en la que tanto diste y tanto le complacías, o tal vez quiera intentar triangularte junto a la nueva fuente de suministro o, tal vez, simplemente está aburrido y necesita emociones que le hagan sentir importante y deseado. necesita suministros narcisistas.

La razón por la que lo hacen es por ellos, nunca eres tú, así que intenta que tu cabeza no te engañe haciéndote recordar solo lo bueno y dejando en el olvido todo el daño y sufrimiento que te hizo pasar.

Cuando la aspiración va acompañada de declaraciones de amor es muy complicada de gestionar, pero recuerda que nada de lo que diga significa que el narcisista ha cambiado, o que las cosas serán diferentes esta vez, o que ha visto el error en sus actos y nunca volverá a hacerte daño, o que realmente te ama, nunca, bajo ninguna circunstancia. Todo lo que significa es que te ha puesto en su objetivo para solucionar su  necesidad de suministro narcisista.

Típicas formas de hacer hoovering o aspiración narcisista

1. Bombardeo de amor

Si vienes de una relación romántica con un narcisista, es probable que la aspiración sea un montón de bombardeos de amor. Puede que se le llene la boca con miles de «te amo, no puedo creer que no luchara por nosotros, lo siento…» y todo lo que sepa que te puede influir.

No olvides que los narcisistas se disculparán cuando estén arrinconados y con un objetivo claro en mente. Te abrumará con toneladas de bombardeos de amor y después… Después nunca más esperes esas palabras dulces, esa poesía o esas canciones de amor que te hicieron sucumbir.

2. Encuentro casual

Otra forma de aspiración muy común que usan los narcisistas encubiertos es chocar accidentalmente contigo, provocar un encuentro casual.  Quién hubiera imaginado que de repente te toparías con el narcisista en el estacionamiento de tu trabajo, o en tu restaurante favorito, o en el gimnasio en el que entrenas.

Es típico de los narcisistas usar esta maniobra de aspiración porque así salva las apariencias si lo rechazas. Si sigue su vida después de la ruptura y no mantiene ningún contacto durante mucho tiempo, cuando se encuentre contigo accidentalmente no se sentirá en una situación incómoda al volver a hablarte directamente. Así que, por favor, cuando te encuentres accidentalmente con el narcisista del que te separaste, hay un 99,9% de probabilidad de que esto no sea un accidente, sino una aspiración en toda regla.

3. Necesita tu ayuda

De repente, hay una especie de crisis, una emergencia absoluta que él o ella no puede superar sin tu ayuda inmediata.

Recuerda, cuando el narcisista tiene un objetivo se vuelve muy empático y compasivo y se convierte en un maestro en desencadenar tu empatía o compasión por él a base de aspirarte. Cuando están desesperados por un suministro narcisista, cuando han fijado su objetivo, simplemente no hay límite para lo que dicen o hacen.

4. La falsa preocupación

Esta es una excusa perfecta para que se comuniquen contigo porque se están preocupando por ti, se ponen en contacto porque solo querían asegurarse que estás bien. De esta manera, pueden volver a quedar bien si los rechazas, y si no lo haces, es fácil que vuelvas a enamorarte a base de sufrir hoovering narcisista.

Lo que siempre debes recordar, especialmente si has estado en una relación romántica con un narcisista, es que no mantener ningún contacto es fundamental:

• En primer lugar, cada vez que rompes el no-contacto, obtendrás una oleada de disonancia cognitiva, lo que significa que comenzarás a pensar en todos los buenos momentos que pasasteis los dos. Probablemente tendrás lo que se llama amnesia por abuso, y el contacto activará el vínculo del trauma. Y el cerebro adicto, vinculado al trauma, va a jugarte una mala pasada haciéndote que te engañes a ti misma.
• Romper el no-contacto durante una aspiración puede causar todo tipo de daños a tu recuperación, incluso si la aspiración no funciona. El solo hecho de tener contacto puede causar una disonancia cognitiva tan destructiva que te lleve de regreso al punto de partida en el proceso de recuperación.

Siempre debes recordar, los narcisistas se comunican por tres razones, y solo por tres razones, para encender, confundir y manipular.

No puedes creer una sola palabra que salga de la boca del narcisista. Lo único de lo que puedes estar seguro es que sus patrones de comportamiento continuarán. Así que, por favor, tenlo en cuenta cuando te aspiren o sientas que comienza el hoovering narcisista.

El narcisista no ha cambiado, no se arrepiente, no está realmente preocupado por ti y no se encontró contigo accidentalmente. La realidad es que necesita su suministro narcisista como si de una droga se tratara, ese es el motivo por el que ha vuelto,  con la esperanza de que puedas darle un buen chute. Por favor, no muerdas el anzuelo, no te dejes engañar por una aspiración narcisista llena de palabras bonitas.

También puede interesarte Cómo reconocer a un narcisista encubierto

También puede interesarte La tríada oscura: narcisismo, maquiavelismo y psicopatía

Narcisismo